Si vous envisagez d'acheter un déambulateur standard, vous devez savoircomment utiliser un déambulateur sans roues.
Ces déambulateurs sont les meilleurs pour les personnes âgées avec un équilibre décent et une force du haut du corps.
Cependant, savoir utiliser le meilleur déambulateur pour les problèmes d'équilibren'est pas une promenade dans le parc, comme je l'ai découvert lorsque j'aidais mon grand-père à apprendre à en utiliser un.
Vous n'avez pas à vous en soucier, cependant, car j'ai compilé un bref guide après avoir parlé avec le physiothérapeute de mon grand-père et fait des recherches sur l'utilisation de déambulateurs sans roues.
Avant de plonger, voici un résumé de toutes les activités impliquées.
| Debout avec un déambulateur | – Les quatre pointes du marcheur doivent être au sol – Avoir sous la main sur les accoudoirs – Tenez-vous debout avec votre pied le plus fort en premier |
| S'asseoir avec un déambulateur | – Reculer sur la chaise jusqu'à ce que l'arrière des jambes touche la chaise – Asseyez-vous lentement avec vos mains sur les accoudoirs |
| Tourner avec un déambulateur | – Tourner en rond jusqu'à ce que vous fassiez face à la direction dans laquelle vous voulez aller |
| Utiliser un déambulateur sans roue | – Vivez légèrement le marcheur – Faites un pas lorsque tous les points touchent le sol – Déplacez votre pied le plus faible en premier |
Table des matières
Utiliser un déambulateur sans roues : comment se tenir debout en toute sécurité
La première étape pour apprendre correctement à utiliser correctement un déambulateur sans roues est de savoir se tenir debout à l'aide du déambulateur. Voicicomment se lever avec un déambulateur:
1.Déplacez-vous vers le bord de la chaise et posez doucement une de vos mains sur l'une des poignées du déambulateur. Se déplacer vers le bord vous donne un certain élan pour vous aider à vous lever avec le déambulateur.
2.Avancez votre jambe la plus forte ou dominante vers l'arrière et placez une main sur l'accoudoir de la chaise ou sur le bord du siège.
3.Utilisez votre jambe pour pousser, placez l'autre main sur l'autre poignée du marcheur vertical et levez-vous.
4.Déplacez votre pied le plus faible vers l'avant, permettant à vos mains de saisir les poignées du déambulateur. L'élan de votre pied vous pousse vers le haut pour vous permettre de mettre l'autre main sur la poignée libre et de vous lever.
Regardez cette vidéo de l'explication du Dr Jo pour mieux comprendre.
La vidéo utilise des déambulateurs à 2 roues, mais le concept est le même pour les déambulateurs à mobilité de base sans roues.
Comment s'asseoir en toute sécurité lors de l'utilisation d'un déambulateur sans roues
Vous ne pouvez pas vous lever de votre chaise avec des cadres de marche sans roues à moins que vous ne sachiez déjà comment vous asseoir.
Pour vous asseoir en toute sécurité sur une chaise, suivez les étapes ci-dessous :
1.Reculez lentement vers la chaise jusqu'à ce que vous sentiez l'arrière de vos genoux toucher le bord de la chaise.
2.Étendez lentement votre jambe la plus faible ou la moins dominante
3.Retirez vos mains du déambulateur et placez-les derrière vous.
4.Pliez votre jambe forte tout en sentant les accoudoirs de la chaise, puis asseyez-vous.
Veuillez regarder cette vidéo pour voir une façon simple de le faire.
Comme vous pouvez le voir, les personnes âgées ayant des problèmes d'équilibre devraient idéalement avoir une chaise avec des accoudoirs pour leur faciliter la tâche.
Comment utiliser un déambulateur sans roues pour tourner en toute sécurité
La stabilité supplémentaire offerte par un déambulateur nécessite toujours que vous sachiez comment naviguer dans les virages et tourner en toute sécurité (1).
Voici comment procéder :
- Faites des cercles avec le déambulateur jusqu'à ce que vous soyez dans la direction souhaitée. Assurez-vous de ne faire que de petites étapes tout au long du processus de tournage.
Et c'est comme ça qu'on fait un virage avec un déambulateur sans roues.
VÉRIFIER:Comment utiliser un déambulateur dans des escaliers sans garde-corps
Comment marcher avec un déambulateur sans roue
![Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (1)](https://i0.wp.com/loaids.com/wp-content/uploads/2021/10/how-much-does-a-walker-cost-7.jpg "Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (1)")
Une fois que vous aurez maîtrisé la position debout et assise sur une chaise, vous serez prêt à commencer à marcher sur des distances plus courtes.
Cependant, même la distance la plus courte pourrait être problématique pour les personnes âgées aux prises avec des difficultés de mobilité. Mieux vaut donc prendre son temps.
Voici comment marcher avec un déambulateur sans roue.
1.Soulevez le déambulateur et déplacez-le de quelques centimètres
2.Une fois que chacun des points touche le sol, faites le premier pas
3.Commencez à bouger avec votre pied le plus faible en premier
4.Complétez le mouvement avec le pied le plus fort et le plus dominant.
Et c'est ainsi que vous maîtriserez la marche avec un déambulateur sans roue.
Y a-t-il des inconvénients à utiliser Walker sans roues ?
Il est important de noter que l'utilisation de déambulateurs sans roues présente certains inconvénients, tels que la gestion de terrains accidentés et la faiblesse de la force du haut du corps.
Cependant, les déambulateurs sans roues offrent un peu de stabilité, mais est-ce tout ce qu'ils peuvent offrir ? Pour en savoir plus, consultezL'utilisation d'un déambulateur aide-t-elle à soulager les maux de dos ??
Revenons maintenant à la question ci-dessus.
Seloncette résolutionecambre, les déambulateurs sans roues ne sont parfaits que pour des distances plus courtes (2). Les déambulateurs à roulettes, quant à eux, parcourent sans effort de plus longues distances.
Voici quelques inconvénients supplémentaires des déambulateurs sans roues.
1. Terrains accidentés
![Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (2)](https://i0.wp.com/loaids.com/wp-content/uploads/2022/05/How-to-Use-a-Walker-on-Stairs.jpg "Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (2)")
Les marcheurs sans roues ont du mal à se déplacer sur des terrains accidentés. Les déambulateurs à roulettes peuvent facilement glisser sur des surfaces inégales.
2. Ils ont besoin d'une quantité considérable de force dans le haut du corps
Une personne âgée doit être assez forte pour utiliser un déambulateur adulte sans roues. Ces déambulateurs ont besoin que vous les souleviez lorsque vous vous déplacez, et peu de personnes âgées ont la force, même avec un déambulateur réglable correctement ajusté.
3. Ils ne sont pas facilement maniables
Les déambulateurs à roues ont des cadres à roues qui les rendent relativement faciles à manœuvrer sur des distances plus longues et plus courtes. Les déambulateurs sans roues ne peuvent pas offrir ce confort.
4. Les roues sans marchettes ont moins d'accessoires
Un autre point pour les déambulateurs dans le débat sur les roues contre les déambulateurs est le grand nombre d'accessoires disponibles pour les déambulateurs à roues.
![Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (3)](https://i0.wp.com/loaids.com/wp-content/uploads/2022/08/rollator-walker-as-a-wheelchair-5.jpg "Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (3)")
Certains déambulateurs à roulettes sont même équipés d'un siège rembourré et de mécanismes à bouton-poussoir qui les rendent plus faciles à utiliser.
Donc la chose n'est pasles déambulateurs à roulettes sont-ils sans danger pour les personnes âgéesalors qu'il offre plus d'accessoires.
Regardez cette vidéo pour savoir où acheter un déambulateur.
FAQ
Qui ne devrait pas utiliser un déambulateur à roulettes ?
Un déambulateur ne serait pas une bonne idée pour quelqu'un qui en a besoin pour supporter son poids. Ces déambulateurs ne sont pas bons pour supporter le poids d'un utilisateur.
Quel est le meilleur, déambulateur avec roues ou sans ?
![Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (4)](https://i0.wp.com/loaids.com/wp-content/uploads/2022/04/walker-wheels.jpg "Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (4)")
Un déambulateur à roues vaut mieux qu'un déambulateur sans car il est plus facile à manœuvrer. Il présente également plus d'avantages que le type de déambulateur de base sans roues.
Conclusion
Avec les étapes que j'ai décrites dans cet article, j'espère que vous comprenez maintenant comment utiliser un déambulateur sans roues.
Les déambulateurs sont un excellent appareil d'aide à l'équilibre pour la plupart des adultes qui luttent pour supporter leur poids corporel.
![Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (5)](https://i0.wp.com/loaids.com/wp-content/uploads/2022/08/How-To-Use-a-Walker-Without-Wheels-.jpg "Comment utiliser un déambulateur sans roues [4 façons que vous devez savoir] (5)")
Cependant, procurez-vous un déambulateur si vous voulez le meilleur déambulateur adulte. Selon vous, quels critères de sélection devraient s'appliquer aux déambulateurs standard et à ceux avec tous les extras ? S'il vous plaît partager avec nous dans les commentaires.
Ressources
- 1. Utilisation d'un déambulateur : MedlinePlus Medical Encyclopedia [Internet]. Medlineplus.gov. 2019. Disponible sur : https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000342.htm
- 2. Li KX, Farrah K. Déambulateurs avec roues versus déambulateurs sans roues pour la prévention des chutes chez les personnes âgées : examen de l'efficacité clinique comparative [Internet]. Pub Med. Ottawa (Ont.) : Agence canadienne des médicaments et des technologies de la santé; 2019. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546714/
FAQs
Comment se servir d'un déambulateur sans roue ? ›
Le déambulateur fixe, autrement dit sans roues, comme le déambulateur à roulettes, doit être réglé à la bonne hauteur. Pour ce faire, tenez-vous droit avec les bras le long du corps. Les poignées du déambulateur devraient être au niveau de vos poignets.
Comment se servir d'un déambulateur ? ›Positionnez vos mains sur les poignées et prenez appui sur le cadre pour vous lever. Puis, avancez l'une de vos jambes (de préférence la plus faible) d'environ 30 cm, soit la longueur d'un pas. Avancez ensuite le déambulateur en le faisant rouler pour ramener votre deuxième jambe.
Comment bien régler un déambulateur ? ›Normalement, on ajuste les poignées du déambulateur en se plaçant, le dos droit et le regard à l'horizon, les bras le long du corps. Les poignées doivent atteindre l'os du poignet, là où se trouverait le bracelet de montre.
Quand se servir d'un déambulateur ? ›Un déambulateur ou cadre métallique est un dispositif médical qui aide à la marche. Il peut corriger un problème d'équilibre et aider les personnes à mobilité réduite à se déplacer plus aisément. Grâce à ce matériel médical, les personnes souffrant d'une incapacité physique peuvent retrouver leur autonomie.
Comment faire glisser un déambulateur ? ›Apparemment, l'ajout des balles de tennis aux pieds des déambulateurs permet aux personnes âgées de faire glisser l'appareil sur le sol, ce qui facilite leur utilisation et donc, favorise les déplacements des ainés. Une idée à essayer, facile à mettre en place et peu couteuse !
Comment descendre des marches avec un déambulateur ? ›Technique pour descendre les escaliers avec un déambulateur
Placez les deux jambes arrière du déambulateur sur la marche à côté de vous. Tenez la rampe d'une main tout en tenant le déambulateur de l'autre. Placez votre bonne jambe sous votre poids. Avec la jambe endommagée (mauvaise), descendez.
Première règle en marche sportive : conserver une posture droite, au risque d'avoir le dos un peu endolori à la fin de votre première séance. Vos épaules doivent être basses et détendues, le poids de votre corps bien réparti sur vos deux pieds, vos hanches inclinées vers l'avant et vos fesses rentrées.
Quelles sont les différentes sortes de déambulateur ? ›Le déambulateur peut être avec ou sans roues. Le nombre de roues dépend de l'usage que l'utilisateur en fait. Lorsqu'il est sans roue, il s'agit d'un cadre de marche soit fixe, soit pliant. Dans tous les cas, il peut être utilisé lors de vos déplacements intérieurs mais aussi extérieurs de courte distance.
Comment aider une personne à marcher ? ›Si une personne a besoin de soutien pour marcher, les membres de la famille ou les soignants peuvent placer leur bras sous le bras de la personne et saisir avec précaution son avant-bras. Ensuite, ils doivent refermer leur bras, en l'appuyant fermement contre celui de la personne.
Comment refaire marcher une personne âgée ? ›Avec une aide à la marche, une personne âgée peut conserver un minimum d'activité physique. Tout petit trajet a son importance, pour essayer d'atteindre 30 minutes de marche par jour. Une perte de poids, si nécessaire, peut beaucoup aider. L'aquagym est une des activités les plus douces et efficaces en même temps.
Pourquoi faire marcher une personne âgée ? ›
En effet, la pratique d'une activité physique régulière, comme la marche, tonifie le cœur et permet une meilleure circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de développer une maladie cardiovasculaire ou de subir un accident vasculaire cérébral.
Comment marcher avec une marchette ? ›Pour bien ajuster la marchette, placez-vous debout à l'intérieur de celle-ci avec les bras le long du corps. Réglez la hauteur pour que les poignées soient à la même hauteur que le pli du poignet. Assurez-vous de porter les chaussures avec lesquelles vous utiliserez la marchette. Choisissez des chaussures confortables.
Qui a besoin d'un déambulateur ? ›Il est parfois difficile de déterminer le moment à partir duquel une personne a besoin d'un déambulateur. Plusieurs situations peuvent avertir de la nécessité d'adopter un déambulateur. Par exemple : Si une canne de marche seule n'apporte plus assez de stabilité à son utilisateur.
Quelle est la différence entre un déambulateur et un rollator ? ›Certaines personnes peuvent parfois confondre les deux produits. Pour les différencier très simplement, il y a une caractéristique fondamentale entre l'un et l'autre. Le rollator à des roues alors que le déambulateur n'en possède pas.
Quel est le déambulateur le plus léger ? ›Carbon Ultralight: le marcheur le plus léger du monde
Le déambulateur ne pèse que 4,8 kg et est donc le plus léger du monde.
Le déambulateur 4 roues est le meilleur compromis entre vitesse de marche et sécurité, chez les personnes atteintes de Parkinson. En revanche, il est souvent plus encombrant. Selon le type de logement, il peut ne pas convenir.
Comment s'appelle un déambulateur à roulettes ? ›Le déambulateur à roulettes (aussi dénommé rollator) est une aide à la marche conçue dans le but d'aider une personne à la mobilité réduite ou une personne âgée à se déplacer et se maintenir debout.